Hamilelikte bağışıklık geliştirmek

Как повысить иммунитет во время беременности Kuşkusuz, doğru büyüme ve gelişme için gerekli bazı besinlerden yoksun olursa, onları annenin vücudundan “aldığını” duymuşsunuzdur. Bekleyen annelerin uygun beslenmesi ve hamilelik sırasında bağışıklığın artması ile ilgili uzmanların tüm tavsiyelerinin temelidir.

Buna göre, gözlemlemekte olduğunuz doktor multivitamin kompleksi önerirse, gerekli olduğuna inanmak için muhtemelen her nedene sahiptir. Ancak, doktorların gebe bağışıklığını geliştirme çabalarının tümüne rağmen, gelecekteki her annenin demir eksikliği anemisi ve kalsiyum eksikliği vardır.

Doktorda gözlem ve tüm tavsiyelerin sıkı bir şekilde gözlemlenmesi elbette iyidir, ancak yapabileceğiniz her şey değildir. Vücudunuzu dikkatlice dinleyin, o da bir şeyin eksik olduğunu size söyleyecektir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, dişlerinizin kötüleştiğini ve bacaklarınızın bazen sıkıştığını fark edersiniz, testlere girmenin ve bağışıklığın nasıl iyileştirileceğini ve diyetin nasıl düzeltileceğini düşünmenin zamanı gelmiştir.

Hamilelikte bağışıklık kazanırken nelere dikkat edilmeli

Hamilelik kışın düşerse, C vitamini bakımından zengin gıdalara özellikle dikkat etmelisiniz. Bağışıklık sistemini geliştirmek ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek için en etkili yardımdır.

Gelecekteki annenin vücudu, hamileliğin korunmasına yardımcı olan E ve B grubu vitaminleri olmadan yapmaz ve hamilelik sırasında doğru gelişim için gereklidir.

Süt ürünlerinin faydaları hatırlatılamadı. Sadece hamile kadınların bağışıklık kazandırmalarına yardımcı olmakla kalmaz, vücuda gerekli miktarda kalsiyum sağlarlar.

Lütfen bifidobakteri ve laktobasil içeren ürünlerin sadece genel bağışıklık için değil, aynı zamanda lokal (vajinal mukoza ve dış genital organların bütünleşmeleri) için de önemli olduğunu unutmayın. Örneğin, vajinal dysbiosis ve kandidiyazın önlenmesi için günlük canlı yoğurt tüketmek yeterlidir.

PS Uzmanlara göre, belki de gelecekteki annenin beslenmesi için en iyi 10 ürünle ilgileneceksiniz.

Yorumlar (1)
7 Şubat 2017 | 18:58
Anna

Sadece öyle oldu ki hamilelik sırasında çözümü probiyotik almakla ilgili birkaç sorunla karşı karşıya kaldım. Fakat vücuduma çok dikkatli davranıyorum ve hamilelik sırasında tüm ilaçları reddettim - iyi, jinekolog bunu destekledi. Göstergeler bu normla aynı değilse, o zaman her şey beslenme ile ayarlandı. Bu sefer aynı şey - eczane kapsülleri yerine, daha fazla ekşi süt ürünü kullanmam önerildi. Elbette en kolay yol pit-kefir olurdu - ama benimle korkunç mide ekşimesine neden oldu (bereler anlayacaktır - bu çok hoş değil). Mağazalarımızda doğal yoğurtların bulunması çok zordur - şeker, nişasta vb. Vardır. Kompozisyondaki hemen hemen her şişede. İlke olarak bu tür ürünlere karşıyım ve hamilelik konusunda daha da fazla. İnternette bilgi arıyorum. Kendini pişirmen gerektiği gerçeğine geldi. Arkadaşlarım, yerli maya üreticilerini izlemenin daha iyi olacağını önerdi - yaptığım şey buydu. Web sitesinde, Healthcare, kadınlar için özel olarak tasarlanmış Harmony'yi seçti. Bu probiyotik temelinde hazırlanan fermente bir süt ürününün günlük alımının bir ay sonra, tüm sorunlarım ortadan kayboldu! Ve bir kez daha tabağa bütün hastalıkların kaynaklarının aranması gerektiğine ikna oldum.

Yorum bırak
Yeni makaleler
Hamilelik takvimi
tablo
boy ve kilo
takvim
aşılar
DE BG LT GG FGIROGIRO

üst katta