Bir diyet ile çocukluk kabızlığı ile başa çıkmak

Çocuklarda kabızlık periyodik olarak birçok ebeveynleri rahatsız eden çok hoş ve ortak bir sorun değildir. Bağırsakların zamanında boşalması ile ilgili sorunlar, farklı nedenlerden kaynaklanabilir, ancak her durumda, bir çocukta kabızlık ile, dengeli bir diyet ve sağlık gıda sindirim sisteminin çalışmalarını oluşturmak için yardımcı olacaktır.

Kabızlık nedir

Oluştukları için kabızlığı ayırın:

  • işlevsellik;
  • organik (Hirschsprung hastalığı, dolichosigma);
  • inflamatuar (kolit);
  • Herhangi bir iç organdan gelebilecek visseral visseral refleksler nedeniyle.

чем кормить ребенка, чтобы не было запоров Çoğunlukla çocuklarda, fonksiyonel kabızlıktır - bağırsak hareketleri veya eksik boşaltım aralıkları arasındaki bir artış ile bağırsakların disfonksiyonu. Örneğin, yeni doğmuş bir bebekte, dışkı sıklığı kabaca besleme sayısına karşılık gelmelidir. Tamamlayıcı gıdaların kullanılmasından sonra, normal bağırsak hareketlerinin sıklığı günde 1-2 defadır. Yapay çocuklar, okul öncesi ve okul çocukları zaten bir günden fazla dışkı yokluğu olarak kabızlık sayılabilir.

Fonksiyonel kabızlığın nedenleri

Fonksiyonel kabızlık bağırsak motilite mekanizmalarının ihlali nedeniyle oluşur, bu nedenle diyet tedavisi için çok önemlidir. Onun ortaya çıkmasının başlıca nedenleri:

  1. Beslenme kabızlığı - diyet bozulduğunda, yanlış mod düzenlendiğinde, yiyeceğin monoton olduğu, çocuğun çok az sıvı içtiği veya annenin çocuğu beslemek için kuralları 1 yaşın altında tuttuğu zaman ortaya çıkar.
  2. Şartlı-refleks kabızlık - çok utangaç çocuklarda gelişir, ev dışında tuvalete giden (örneğin, bir bahçe veya okulda) büyük bir problemdir.
  3. Psikojenik - psiko-duygusal stres nedeniyle ortaya çıkar.
  4. Otonom sinir sisteminin uyarılabilirliğinde, örneğin rikets, hipotiroidizm, helmintik invazyon veya bazı ilaçların alımından kaynaklanan rahatsızlıkların arka planında motilite ve intestinal tonusta ikincil değişiklikler .
  5. Atonik kabızlık - Down sendromlu çocuklarda oldukça sık görülür.
  6. Su-elektrolit - belirli hastalıkların bir sonucu olarak önemli miktarda sıvı kaybolduğunda.
  7. Zehirlenme kabızlık - sakinleştiriciler, opiatlar, benzen, kurşun tarafından zehirlenme meydana gelir.

Ayrıca, bağırsakların besin alerjileri veya morfofonksiyonel olgunlaşması kabızlığa neden olabilir.

Kabızlığı tanıma

продукты, помогающие избежать запоров Çocuğunuzun kabız olduğundan şüpheleniyorsanız, bu durumun tanı ölçütlerini bilirsiniz:

  • 24 saatten fazla dışkı yok;
  • sıkı ve uzun çalışma ihtiyacı;
  • koyun bezelyelerini andıran bir miktar katı dışkı;
  • eksik boşalma hissi (sadece büyük çocuklar söyleyebilir);
  • ağrılı ve ağrılı dışkılama.

Kabızlık yavaş yavaş oluşan kronik yanı sıra akut olabilir. Bir çocukta akut kabızlık olması durumunda, gazlar gitmezse, bağırsak tıkanıklığından kaçınılması gerektiği için çocuk cerrahının zorunlu bir konsültasyonu gereklidir.

Kabızlık için prensipler

Çocuklarda kabızlık tedavisi ağrının giderilmesi, motilitenin düzeltilmesi ve defekasyon refleksinin düzelmesidir.

Bir bebek emzirmede kabızlık ile, bir emziren annenin diyetini değiştirmek zorunda kalacaksınız. Beyaz ekmek, pirinç, irmik, tam yağlı süt, siyah çay ve kahvenin kullanımını hariç tutmak gerekir. Gazlı içecekler, özellikle tatlı olanları içmeyin. Bebeklerde kabızlık, genellikle bir menüden yiyeceklerin sunulmasıyla geçer.

Yapay kırıntıların kabızlığı varsa, bebeğin yeterince su aldığından emin olun ve başka bir karışım almayı deneyin. Kabızlığın önlenmesi için, lakto ve bifidobakteri içeren karışımların seçilmesi tercih edilir.

1 yıldan 2 yıla kadar olan çocuklarda kabızlık için diyet, büyükannelerini beslemeye çalışan çörekler ve kurabiyelerden kaynaklanabilir, "bir çocuk saz gibi zayıf" dır. Önce bağırsak hareketlerini geciktiren ürünler ortadan kaldırılmalıdır.

Makarna, köfte, mantı kesinlikle annenin hayatını kolaylaştırır, ancak çocuğun zayıf bağırsaklarına zarar verebilir. Ayrıca yasaklanmış ürünler süt ürünleri, peynir ve kakao. 2 yaşında olduğunuzda, bebeğinize mercimek veya bezelye çorbası vermeyin, beyaz pirinçten kaçının.

чем кормить ребенка, если у него запор 3 yaşın üzerindeki çocuklar için, iri lifli kepekli tahıllar, kepekli çavdar ekmeği, kurutulmuş meyveler ile diyetin çeşitlendirilmesi mümkündür. Ayrıca sebze çorbaları, yoğurtlar, meyve suları için kepek eklemek de moda.

4 yaşında, çocuklar ortak bir menü yemelidir, ancak bulaşıklar bağırsak peristaltizmini uyaran sağlıklı diyet lifleri içermelidir. Çocuklara 4-7 yaş gazlı içecekler (ne tatlı ne de basit), patates kızartması, kraker ve fast food verin.

Prensip olarak, aynı kurallar okul çağındaki çocuklar için de geçerlidir. Örneğin, 10 yıl içinde çocuğun fast food ve diğer “lezzetli tehlikeler” üzerinde “yalın” olmadığından emin olun, mümkün olduğunca dengeli bir diyet yapmaya çalışın.

Su hakkında unutma

Ayrı olarak, içme rejimi hakkında söylenmelidir. 1 yıldan 4 yıla kadar olan çocuklara yeterli miktarda sıvı verilmelidir. Bu, kaynatılmış su, filtre edilmemiş, şişelenmiş içme, maden suyu karbonatlanmamış olabilir. Ayrıca gerekli çorbalar, kompostolar, meyve suları.
Schoolchild içme rejimi de yeterli olmalı, ancak karbonatlı su olmamalıdır.

3 No'lu diyet nedir

Kabızlıktan muzdarip çocuklar için, diyet numarası 3, sindirim sisteminin tüm işlevlerini geri yüklemeyi amaçlayan, çok uygundur. Bu diyetin temel kuralı, beslenmelerinin, mide, pankreasın salgılama fonksiyonunu güçlü bir şekilde uyaran ve safra suyunun salgılanmasını arttıran fermantasyonu veya çürümeyi artırabilecek tüm gıdaları içermemesidir.

Kabızlık için dengeli beslenme başarının büyük bir parçasıdır.

эффективная диета при запоре 3 No'lu diyet gözlemleyerek şunları yiyebilirsiniz:

  • her türlü güveç ve porfir (pirinç hariç);
  • taze kefir, ekşi krema;
  • süzme peynir yemekleri;
  • biraz tuzlanmış ıslatılmış ringa;
  • haşlanmış veya pişmiş et ve balık;
  • taze veya pişmiş sebzeler;
  • çeşitli meyveler ve meyveler;
  • akut olmayan peynirler;
  • sebze çorbaları (zayıf et suyuna izin verilir);
  • haşlanmış yumurta, çırpılmış yumurta;
  • bitkisel yağla doldurulmuş salatalar;
  • kurutulmuş meyve ve uzvar;
  • çeşitli meyve suları;
  • kurutulmuş çavdar veya buğday ekmeği mutlaka kaba bir şekilde öğütülür;
    kepek;
  • bisküvi, bal, marmelat, marshmallow, reçel.

Diyete uygun olarak, makarna, irmik, fasülye, mercimekleri sınırlandırmanız gerekir. Grind gıda gerekli değildir. İzin verilen ürün kavrulursa, bir kabuk oluşmasına izin verilmesine gerek yoktur. Gün içinde 4-5 tam öğün olmalıdır.

Genellikle, bir çocukta bağımsız bir düzenli dışkı normalleşmeden önce diyet gıda reçete edilir. Çocuğun bir diyete sessizce devam etmesi, histerikleri ve “aç isyanları” ayarlamaması, tatsız ve sevilmeyen sebzeleri reddetmesi için menüdeki paylarının kademeli olarak artırılması gerekmektedir.

Diyet nasıl görünür?

Kabızlık çeken çocuklar için, haftanın örnek menüsü aşağıdaki gibi olmalıdır:

  • kahvaltı: karabuğday lapası, bir parça tereyağı, süzme peynir, ekşi krema, çay;
  • Öğle yemeği: ekşi krema, kuşburnu suyu veya et suyu ile giyinmiş rendelenmiş havuç;
  • akşam yemeği: sebze çorbası, pişmiş etli patates püresi, ekşi lahana, meyve kompostosu;
  • Öğle yemeği: çavdarlı somun, zayıf çay veya komposto;
  • akşam yemeği: mercimek lahanası ruloları, kuru kayısılar patty, meyve suyu.

Önerilen ürünleri kullanarak, çocuğun lezzetlerini ve tercihlerini dikkate alarak yemek tariflerini çeşitlendirebilirsiniz.

Yorum bırak
Yeni Makaleler
Hamilelik takvimi
tablo
boy ve kilo
takvim
aşılar
DE BG LT GG FGIROGIRO

üst katta